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香菜可不可以和香蕉一起吃
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2024-12-13 11:43
香菜可以和香蕉同食。
香菜的营养价值： 1、香菜水分含量很高，可达百分之九十，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。 2、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。 3、香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多。 4、香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。 香蕉的营养价值： 1、香蕉的含水量较高约百分之七十，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素a和维生素c。 2、香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，另外还有纤维素。 |
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